Nie jesteś sam. To minie.
Zrozum swoją nerwicę i odzyskaj kontrolę krok po kroku.
Ataki paniki
Nagłe uczucie strachu, duszności, kołatanie serca. Naucz się je kontrolować. Pomóż sobie i przestań cierpieć.
Depresja
Brak energii, sensu i motywacji. Nawet proste rzeczy stają się trudne. Małe kroki, które pomogą Ci wrócić do życia.
Nerwica
Ciągły niepokój, napięcie i gonitwa myśli. Zrozum co się dzieje i odzyskaj kontrolę nad swoim umysłem.
Czujesz, że coś jest nie tak?
Jeśli tu jesteś, to prawdopodobnie czujesz coś, czego nie potrafisz wyjaśnić.
Kołatanie serca, duszności, zawroty głowy…
I ten strach, że to coś poważnego.
To, co czujesz, jest częstsze niż myślisz i można z tego wyjść
Pomocne artykuły
-
Czy stres może powodować światłowstręt? Jak radzić sobie z nadwrażliwością na światło przy nerwicy lękowej
„Nawet zwykłe światło z lampy razi mnie w oczy.” „Na zewnątrz nie mogę wyjść bez ciemnych okularów, bo mam wrażenie,…
-
Lęk przed zwariowaniem przy nerwicy. Dlaczego masz wrażenie, że tracisz kontrolę? Czy można zwariować od nerwicy?
„Czuję, że zaraz zwariuję…” „Mam wrażenie, że tracę kontrolę nad własnym umysłem.” „A co jeśli to początek psychozy i już…
-
Dziwne objawy w głowie przy nerwicy. Uczucie „jakby coś było nie tak” (czy to normalne?)
„Czuję, jakby moja głowa nie była moja…” „Mam wrażenie, że coś jest nie tak z moim mózgiem, jakby coś się…
-
Problemy z oddychaniem przy nerwicy. Brak powietrza, duszności, płytki oddech (czy to groźne?)
Problemy z oddychaniem przy nerwicy mogą być bardzo niepokojące. „Znowu nie mogę złapać pełnego oddechu…”, „Oddycham, ale czuję, jakby powietrze…
-
Czy derealizacja jest niebezpieczna? Czy można od tego zwariować?
„Czuję się, jakby świat był za szybą… wszystko jest nierealne.” „Mam wrażenie, że nie jestem sobą, jakby moja głowa była…
-
Nie mogę oddychać przy nerwicy. Duszność i brak powietrza, czy to normalne? Jak sobie pomóc?
„Nie mogę nabrać powietrza…” „Czuję, jakby klatka była zaciśnięta i ktoś blokował mi płuca.” „Oddycham, ale to nie pomaga –…